二年级的时候，我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有一次数学课上，老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖式计算。写着写着，突然眼前出现了一道模糊的算式，我看了之后像云里雾里，就想：问同桌？哦！不行，这要是被老师发现在讲话，后果肯定不堪设想。走上讲台看？还是不行，被老师发现怎么办？上讲台问老师怎么样？不！这样老师会以为我上课不认真，就会通报家长，肯定又要被老妈念紧箍咒了。想了这么多，都不行！那还是乱蒙一个吧！没有办法了，只好乱蒙，结果会是怎么样呢？肯定是写错了呗！哎！这都是近视惹的祸！

无奈之下，老妈只好给我配了眼镜，但戴上眼镜又带来了更多的麻烦。比如：一进浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到运动场上，烦恼随之而来。跑步的时候，眼镜不由自主地往下滑。哎呀！还有其他诸多的情况，这近视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。

接下来，我应该保护好自己的视力，少看电视、少玩电脑、少弄手机，坐姿端正，这样才能让近视的度数不上升，才可以减少烦恼。小朋友们，你们也要保护视力，千万不要让近视眼靠近你们哦！

防近视的作文篇2

近视是当下小学生中最流行的，当然，早在三年级时，我就跟上了潮流。这个眼镜，不但一戴上就拿不下来，而且给我添了许多麻烦，闹了不少笑话。

我在学校合唱队占有一席之地，而合唱队也不时出去比赛。我戴着眼镜，而且度数也不低，这给化妆带来了麻烦：化好妆后还要贴假睫毛。这假睫毛又密又长，如果戴眼镜假睫毛会抵住眼睛，眼睛会很难受，像眼皮子翻出来了似的，无论怎么调整都不舒服;但不带吧，老师一些幅度小的手势看不见，没有按要求做一顿批：做错了，一顿批;问别人，一顿批……可愁死我了。于是我便在休息时间跑进厕所，拿了一把剪刀企图把假睫毛剪短一点，因为总感觉只有一点抵着眼镜。可一照镜子，还是算了吧，把抵住的那一点剪掉还不如不带呢!

还有一次。我和妈妈去吃火锅的时候，烟雾很大。熏得眼镜上一片水雾。整个儿像是在蓬莱仙境。思绪也是云里雾里。默默地去掉眼镜，整个儿一个睁眼瞎：菜都在哪儿呢?所以我又戴上了。不行，又是一片雾气。我灵机一动，把眼镜擦干净，带上后心想：这下没人能阻挡我吃火锅了。心中正暗暗得意，可没吃两秒，眼镜又被糊上了。到底带还是不带呢?算了干脆带着吧，好歹能看见菜啊。妈妈见我放弃反抗，便对我说：“你不如把眼镜摘了。”我抗议：“去掉看不见。”妈妈严肃的对我说：“不去掉，眼睛不就更坏了?以后再去掉就看不见了。”

我终于妥协了，边摘眼镜边愤愤不平的说：“你真好，戴隐形眼镜，又方便又美观，以后我也要带隐形眼镜。”“其实戴隐形眼镜很难受。眼睛里进了沙子，普通人眨两下眼沙子就出来了。可带了隐形眼镜就不同了，沙子会粘在眼镜上，怎么也弄不下来。”我听了，对妈妈表示深深的同情。妈妈喝了口水说：“你最好治好眼睛。你可以尽量少戴眼镜，不到必须带的时候尽量别带;睡前不要只带机器和眼贴，可以一起带，还有……”整整八个世纪过去了，妈妈才结束他的长篇大论，而我竟也听得津津有味。

没错，近视很烦人，但如果不善待眼睛的话，即使你现在没戴眼镜，也迟早有一天会戴的。所以各位眼镜族的同胞们，让我们一起努力，离开万恶的近视。滚蛋吧，近视君!

防近视的作文篇3

都说“小小年纪~很少烦恼~”，可每当我听到这句歌词，都会情不自禁地摇了摇头。我是一个性格开朗的女孩，可我也有烦恼，我的烦恼就是近视眼，唉！

“hi！”咦，你是谁？看到远处有一个模糊的人影，因为看不清，只好多走几步，终于看清了，她背着一个绿色的书包，哦，她不是……一想到是她，马上回了一句“hi”，可说话的时候，她却已经走了，也没听到我说的什么。于是，我只好回家了。唉！仔细想来，这也太没礼貌了吧！

不要以为近视眼只有这些烦恼，近视眼的烦恼可海了去了。就比如说，当你在吃面条，馄饨一类美食时，眼镜总会起雾。记得有一次，妈妈带我回乡下时，去了乡下一家招牌馄饨店，我刚走进店门，便被雾气攻击了，大锅掀开的雾气缭绕在我的身边，仿佛置身于仙境之中，这还不是最糟的，最糟的是……我的眼镜被雾气……不管他三七二十一，立马找个地方坐下来，拿纸擦拭眼镜。好了。“馄饨来了，小心啊！”我猛然回头，眼镜又被雾气……算了，算了，摘下来吃吧。“嗯，这馄饨真香！”吃完后，我大步流星地走出店外，可店主却拽着我不放：“你还没付钱呢！”“什么？我妈刚刚不是付过钱了吗？”我眨巴着眼睛，“你妈？”店主丈二和尚摸不着头脑。哦，我知道为什么了，我再次把眼镜戴上，店主仔细看了看，这才确认。

哎！小小少年很“多”烦恼呀！这近视眼还真是我的头等烦恼啊！

防近视的作文篇4

今天，我早早起床，去爱瞳眼科医院，当一名小小“眼科实习医生”，学习如何保护眼睛，预防近视。

来到医院后，我们穿上小白褂，先到会议室听院长讲课，他向我们介绍了眼睛的构造、近视的形成以及视力的变化，告诉我们预防近视要有三个一：眼睛离桌面要一尺，手离笔尖要一寸，身体离书桌要一拳，还教导我们读书写字姿势要端正，坚持每天做几次眼保健操，以促进血液循环，加快眼睛新陈代谢的速度。还不能在光线很强和光线微弱的情况下看书，也不能边走路边看书，少看电子产品等。

院长讲课结束后，我们分成四个组开始了精彩的眼科医生体验之旅，在护士姐姐的带领下，我们进入到眼科室里，体验裂隙灯显微镜，互相观测对方眼睛，了解我们的眼睛构造。接着还体验了各种各样的仪器和检测设备，动手装拆了眼睛模型。聆听了医生向我们讲解日常生活中，应该怎样才能保护好眼睛，及如何正确用眼。我还懂得了在食物方面要多吃富含维生素a、胡萝卜素的食物，如鱼虾、蛋类、牛奶、豆制品等，保持食物的营养均衡，保持用眼卫生，保证充足睡眠……

通过这次活动，我知道近视给我们的生活带来了许多的不便，眼睛更是心灵的窗户，是我们生命中重要的东西，保护眼睛是每个人都不可忽视的。有了健康的眼睛，才能欣赏这美丽的世界，所以我们一定要改掉那些不良的用眼习惯，让我们的生活更加的绚丽多彩。

防近视的作文篇5

近视的预防并不容易，以下各项努力，也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者，也有助于减缓度数之加重。

1、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。避免物像在视网膜上形成模糊影。注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

2、防止眼睛疲劳：延长视线距离、扩大视野。“望远是防近视之本”，故应千方百计“向远看”。已有人指出，各种近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3、良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。不要在震荡、晃动的状态下如乘车、走路时阅读;

我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个方面入手。

一是社会预防;如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。

二是学校预防;首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分布科学合理，桌椅的高度适宜;其次，学校要定期开展视力检查，加强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操;最后，定期调换座位……，只要是有效的方法我们都要用。

三是家庭预防;家长要给自己的孩子创造一个良好的学习环境，如灯光用8—15瓦日光灯或25—40瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康提供全面的营养。

四是自身预防;作为一个孩子，一个学生应积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排学习时间，自觉保护自己的眼睛。

防近视的作文篇6

你有近视眼吗？是不是很不方便呢？我曾经遇到过这样一件事：那天我在办公室帮老师干活，看见一位老师在玩“瞎子摸人”的游戏。原来她的眼镜破了，一步都不敢走出办公室，急得在办公室团团转，最后只能打电话租“的士”去新市配眼镜。这不是很麻烦吗？那我们身边有又多少个这样的人呢？于是我开展了“学校近视眼大调查”。真是“不调查不知道，一调查吓一跳”：低年级（一~三年级）近视人数是四人；高年级（四~六年级）近视人数有三十一人；老师有十人近视。全校近视人数是四十五人，占总人数的0.06%。甚至有一个班四十一人中就有八个人是近视的，真是让人大吃一惊。

到底是什么原因有这么多人近视呢？我来到了六年级，准备搜索目标进行调查。突然一只“大猎物”出现在我的眼帘，我睁大眼睛，小心翼翼地走过去拉着他问：“请问您的眼睛有几度近视？”“二百五十度。”“那您知道形成近视的原因吗？”“恩…..不知道。”说完，他转身就跑。

虽然我对答案有点失望，但并不灰心，仍然继续访问。又一个近视的同学被我发现了，我连忙跑过去抓住她，向她连问了三个问题：“您的眼睛有几度近视？您的近视是怎样形成的？近视眼有什么危害呢？”“我的眼睛有三百度近视。因为我通常在光线暗弱和直射阳光下看书、写字，有时还躺在床上、走路或者在动荡的车厢里看书，所以眼睛就这么近视了，你还想知道近视的危害吗？让我来告诉你吧！对学习的影响很大。在课堂上，看不清老师在黑板上写的字，也看不清老师辛辛苦苦从电脑里打出来的字，真麻烦！近视还有很多危害……”“谢谢。”我一边记录一边感谢她的配合。

就这样，我在校园里跑了一个上午。回到教室我已经气喘吁吁了，这一刻，我知道原来做什么事都不容易的，只要你用心去做，付出努力，就一定能成功。再看看“调查近视眼“记录的本子，我的心久久不能平静下来，在我们小学当中，为什么高年级近视这么厉害？除了他们自己不注意保护眼睛之外，我猜学习负担也是其中一个原因。高年级的作业比较多，每天对着作业日做夜做，也不注意让眼睛合理休息，结果把眼睛给用坏了。

我只想说：“近视眼带给我们的只有麻烦，不管有近视的人还是没有近视的人都要保护眼睛。读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。也希望老师以后布置少点作业，减轻我们眼睛的负担。但愿所有的人都没有近视眼，每个人都有一双闪亮的“星星”。

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