学校为提高同学们在日常生活中的法律意识、自身权益维护意识；提高自我防范意识，增强自我保护能力，争做知法、懂法、守法的好学生。学校特邀召市派出所龙泉警官、召市交警中队副队长罗兴中警官于3月26日下午2：00在操场举办了“法制安全教育讲座”。讲座不仅给同学们上了一堂生动活泼的思想教育课，而且对同学们进行了意义深远的守法教育。通过两位警官的解读，使同学们充分认识到日常生活中，防微杜渐，知法懂法的重要性，同时也为今后学会自我保护、提高避险、应急处理能力打下了思想和理论基础。

讲座的主要内容是围绕如何增强同学们的法律意识和自我保护能力，并结合本地实际，针对当前学生犯罪案件、各种事故的特点，对同学们进行以实用法律知识为主要内容的法制知识教育；通过事故分析，对同学们进行安全知识教育，提高同学们的安全意识、自我保护意识。

通过讲法律、讲故事、事故分析、法律知识宣传的活动形式，充分调动同学们学习法律知识的积极性，帮助同学们增强了自我保护意识和掌握基本避险常识，深受大家的好评。

通过此次法制安全教育讲座，使大家明确了学法懂法，知法守法、自我保护的重要性，进一步激发同学们学习法律知识的主动性和积极性；进一步增强法制观念和法律意识。同时同学们也都纷纷表示，这次法律校园教育讲座，使大家懂得了许多的法律、避险知识，树立良好学生形象，坚决抵制不良风气，机智地防范各种不良行为的侵害，为创造和谐、平安校园作出努力。

人生会面临许多选择，当你正处于十字路口不知道该何去何从时，你将做出如何决择？在现实生活中，有许多人不能明辨是非而选错了道路使自己后悔一生，当然尤其是我们青少年。

今天给我们做《法制知识讲座》报告会的.是一位外穿着警装，内穿一件白色衬衫的黄警官。我听完了法制知识讲座的内容，感触很深。

他先讲了哪些是违反法律的行为，还教育我们“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，他做了深刻的解释，教育我们不要走上歧途。

听了今天的报告，我感觉未成年人违法犯罪为什么呈上升趋势，主要是他们法律意识淡薄，有的不懂法，还有的不知怎样做是对的，怎样做是错的；什么是自己应有的权利，什么是自己应尽的义务。没能真正理解遵纪守法的重要意义，不能在社会行为中自觉地运用法律知识来规范自己的言行。用法律武器与一切违法犯罪的现象作斗争。

学校、家庭和社会应注重引导未成年人了解自己的生理和心理特征，调解自己的情绪，加强自己抗挫能力的培养，以适应社会上各种环境的考验。因为，未成年人正是长身体的时期，他们已开始产生强烈的独立意识，不想事事依赖成人，想独立去处理一些问题，但是，他们的认识和判断能力又跟不上独立意识的发展，往往分不清是非，易偏激和固执使自己的行动带有很大盲目性，这就需要我们成人对他们进行整体引导，逐步提高他们能分析和去解决问题的能力。

说课讲座心得体会篇3

7月11日，对于我来说，是平凡的一天，也是不平凡的天。平凡就在于在这一天里，没有什么突起的波澜，突然发生的状况，还是平常的过日子；不平凡就在于在这一天里，我学到的东西比以往每天学到的东西多得多，自己从熊哲昆哥哥那儿学到了很多东西，那些东西都是不平凡的，在以往的生活中所汲取不到的。

那天上午，我揣着一颗好奇的心来到了熊哲昆哥哥的讲座现场，静静地等着他传授给我们他长年累月从生活中体会出的一些道理。讲座开始了，熊哲昆哥哥侃侃而谈，绘声绘色地向我们描绘出了一幅幅生动的画面，并谈了他对那些事的见解和看法，把他从中体会到的东西毫不保留地传授给了我们。经过这一次讲座后，我学到了很多东西，具体如下：

一、我们应该抓住课堂上的一点一滴。老师上课的四十分钟是最精华的部分，老师所讲的一点一滴都是他们从多年的生活中体会到的。所以在上课的时候，我们应该全身心地投入，听老师讲课，不能漏掉老师讲的任何细节。如果你上课不听的话，你课后再认真，花两倍甚至三倍的时间都不一定能把课堂上漏掉的知识补回来。所以，我们应该抓住课堂上的一点一滴，把自己所有的精力都注入到每一堂课中去。

二、我们要认真完成老师布置的作业。在熊哲昆哥哥考得长沙理科高考状元这个头衔之后，许多家长就问他，你在哪里上的培训班，为什么考得这么好？而熊哲昆哥哥只是莞尔一笑，说：“我没有上过培训班，我只不过是认认真真完成老师布置的作业和老师出的习题罢了！”其实老师布置的作业也是一个很好的复习点，我们应该全身心地投入去做，并要做到高速度、高效率。做什么作业就把全部的精力给灌进去，在自己的视线之内只能看到这一方面的书，不能在桌上放两本小说，放两袋零食，从而扰乱了你的思路，就不能安下心来做作业，就会降低效率。做作业时还有一个妙招：先做自己感觉最乏味的作业，做到你不想做为止，再拿出你最感兴趣的作业，提高自己的兴致。当你的兴致非常高的.时候，再做你感觉乏味的作业，就为样循环下去，再加上你的全神贯注，就可以做到高速度、高效率了。

三、我们要有求知欲，不懂就要问，直到自己理解了为止。现在有很多同学，在学习上过于腼腆，遇到自己绞尽脑汁也想为出来的问题时，不去问老师，没有要把这道题弄懂的欲望，从而导致考试时类似的题型不会做。如果他当时自己勇敢一点，鼓起勇气向老师讨教的话，说不定还能举一反三，做出别的题呢！还有，上课的时候，很多人心中有疑问，有自己的见解，可他总是畏畏缩缩，不敢举手，生怕自己的见解是错误的或提的问题别人认为太容易从而取笑他，让他难堪。其实，那些人应该放下心灵的包袱，如释负重，敢说敢问，勇敢地提问，绘声绘色地说出自己的见解，不要顾忌周围其他人的感受，只要你勇于说出自己的想法，你就成功地在人生的康庄大道上跨出了一步。

四、在紧张的学习之余，我们应该多放松，多进行体育锻炼，多开展活动。有很多人在紧张的学习之余，不知该用什么样的方法来放松自己，在这里，他给我们推介了一个好方法：进行自己喜欢的体育锻炼，那样你就会感觉很快乐，把自己所有的烦恼抛到脑后，紧张的神经自然也就松弛了下来，还能增强自己的体质，那岂不是一举两得？

五、对梦想要有追求。我相信在每个孩子幼小的心灵中都有着一个梦想，也许很大，也许很小，不过都没有关系，但是你不能放弃对梦想的追求，因为那是你学习中、生活中所有力量的源泉。没有它，就等于缺少了一根顶梁柱，就等于缺少了一只手臂，你的生活就会变得迷茫、乏味、没有色彩，你也就只会盲目地指挥身体做一切又一切，而自己只会变得不知所措。没有一个目标存活有你的心中，你就不会去努力，你也不会试图用自己的能力去改变生活，所以，我们应该在自己的心中有一个梦想，有一个目标，并朝着这个梦想、这个目标目标去不断奋进，这样，你就会成功。

六、对奥数、课外阅读、英语的培养。很多人认为，语文是我们祖国的传统文化，只要抓好语文就行了，可事实却不是这样。从小就要抓好自己感兴趣的东西，为以后的考试做铺垫。如果他科科成绩都很好的话，可以多方面培养他的兴趣，奥数比赛得了奖，高考可以加分；课外阅读量大的话，作业可以下笔成章；英语口语好的话，还不愁以后出国留学，真是硕果累累啊！就算只对某一科感兴趣，也不能灰心丧气，重点抓好自己最感兴趣的那个东西，在这一个点上做个突破，将来把它当成突破口，为别的科目拉分，也可算是个好事吧！

七、积极参加谭外活动、学校组织的活动，积极参加各项比赛。部分家长认为，孩子的学习成绩是根本，从而忽视了孩子们的活动，这样长年累月，那孩子就会变成一个“书呆子”，变得不喜欢运动，不喜欢活动，身体也会越来越经不起考验，抵抗力越来越差，到头来孩子动不动就生病，害的也是他们自己呀！所以我们应该多多参加学校举办的活动，让自己的生活变得更加丰富多彩、绚丽多姿。还有，我们要积极参加区、市、省甚至国家的活动、比赛，增强自己临场考试的能力，测试自己到底有多高的水平，也可以从中找到自己的不足，加以改正，为以后比赛打下坚实的基础。

……

总而言之，那天我学到的东西实在是太多了，数也数不清。哎呀，快要十二点了，我得赶紧去睡觉了，下次再叙！

说课讲座心得体会篇4

成为心灵智者，创造幸福人生

——心理健康的自我呵护

压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。

心理压力当然也反映在精神上。例如，在高度紧张的情况下，人的.信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。

自我调节和减压要分成几个方面来实现。首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。

其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。

其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。

最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。

说课讲座心得体会篇5

午休过后，我们集体前往报告厅，听安全讲座。

我们按顺序顺次坐下，准备听老师讲课。

第一个知识，心肺复苏。老师先把一个假人抬上了讲台，然后，她对我们讲了一点心肺复苏的知识：心肺复苏又叫黄金四分钟，心脏骤停4分钟后脑细胞就会显现不可逆转的侵害，如果时间在10分钟以上，即便在医院被抢救过来，就成了植物人。在心跳停止4分钟内开始心肺复苏的救活率为40%——50%，心跳停止4到6分钟内开始心肺复苏的救活率为10%，而心跳停止超过10分钟的救活率只有0。09%。

老师又给我们讲了一个真实的事例：她的一个朋友自己一人开车去南京，在过高速的时候，和一辆车产生了车祸，然后她的朋友心脏骤停，由于旁边没有人，错过了黄金四分钟，终究还是去世了。

心肺复苏分为五步，判定意识、胸外按压、开放气道、人工呼吸、心理安慰。先把手放到昏迷者的鼻子上，如果没有呼吸就用左手压在右手上，然后每分钟按压力100至120次，做完这些，需要把昏迷者的.下巴抬至于地面垂直，这样做是为了让气道畅通，然后，一只手捏住昏迷者鼻子，开始做人工呼吸，做的时候要看着昏迷者的肚子有没有上下起伏，如有就开始安慰昏迷者，没有就一直这样做，直到救护车来。

这次安全知识的讲座，让我知道了许多紧急情形的处理方法，如被蜜蜂蛰了怎么办，被马蜂蛰了怎么办，被狗咬了怎么办等等，真的收获很大，受益很多。

说课讲座心得体会篇6

去年我接任四(8)的班主任工作和数学科教学，当时我对班上很多同学的情况(不管是学习方面、生活方面、行为习惯方面)都不了解。在平时的学习中，我觉得多数同学还是能按时完成作业，而且效果不错。但慢慢的我就发现张伦海同学的家庭作业完成得较好，但在课堂上做的作业效果不好，而且速度较慢，我就问他原因，他什么已不说就哭了。于是我就和他妈妈联系，要求下午放学后来学校接孩子，以便于和家长交流。在和家长交流的过程中，知道了孩子以往的学习习惯------在读一、二年级时，每天下午放学后都是班主任老师守着同学们完成作业后才回家，在家中几乎不做作业。现在读四年级了回家后还要家长陪着做作业，而且家长读题指导才完成，差一天不陪就做不好了。当我了解孩子的这个习惯后，就知道他的依赖思想特严重，而且不善于独立思考。我就对家长说，孩子已经读四年级了，什么事情你们不能为他包办代替，要给予孩子足够的时间和空间，让他学会自己的事自己处理，不要啥事都想依赖别人，特别是在学习方面一定要养成独立思考的习惯。作为家长不可能天天陪着他，总有自己的事要去干。家长就说让他尝试一下吧，就这样一个星期后，我发现孩子的家庭作业效果不是很好，我问他，是你独立做的吗，他说，妈妈只在旁边看着我做，不懂的才问她。我就鼓励他说，没关系，只要你继续努力，你一定会进步的。就这样半学期过了，我再次和家长交流时，家长说，谢谢老师的指导和提醒，我采取了你说的教育方法，孩子的转变很大，基本上能独立做作业，有时还会帮助我做些家务活，虽然成绩不是很好，但是他慢慢的养成了一些良好的习惯，作为家长，我非常欣慰，我会坚持的。

现如今的张伦海同学在我们班上已是一名品学兼优的孩子。在学习方面，上课能专心听讲，主动回答问题，能独立完成自己的'家庭作业。在生活方面，能自己洗衣、做饭，还能帮助他妈妈做家务活。在品行方面，能做到尊老爱幼，遵守学校的一切规章制度，已很少和同学们发生矛盾。现在还是学校少先队大对部的一员呢，参加检查同学们的两操，已算是一个能让老师和家长放心的孩子。

但这一切都是与家庭教育密不可分的。正如他妈妈所说和所写的一样，她对孩子的要求不是很高，最起码要让孩子学会学习，学会做事，学会做人。要

能把他所学的知识用到社会实践中去，才能体现他的价值。还教育孩子要有爱人之心，助人之德，要爱父母、老师、同学、亲友，不能自私自利。但是她在教育孩子的同时，已要求自己要以身作则，她在孩子的面前从不说脏话，不抽烟、喝酒、不打牌等。当孩子在学习时，她坚持不看电视和玩手机。还要求孩子要养成今日事今日毕的良好习惯。

还有我班的徐键萍同学，不管是哪一科的的作业都写得工工整整，干干净净，这个良好的学习习惯和她爸爸的教育是分不开的。据他爸爸说是，有一天放学后她和往常一样不会主动的做作业，他爸当时就想起一个念头----何不让孩子学着自己管理自己，就没有叫她做作业，孩子在玩的过程中已经忘记了做作业这件事，到了晚上9:30时，孩子问他几点了，他告诉了孩子的时间，孩子很生气的责怪了他为什么不叫她做作业，于是家长就抓住这个机会对孩子进行了教育，并告诉她学习是自己的任务，需要自己主动、自觉完成，而不是靠家长的再三催促。听了她爸爸的话后，她低下了头哭了。经过这件事后，她每天放学回家的第一件事就是把作业先做了。

良好习惯的养成比学习成绩更加重要，它是做好一切事情的前提。作为家长、老师的我们更应该注重孩子良好习惯的培养。

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