徐沟中学是一所省示范学校，学生的体育课、体育活动是学校的一个窗口，因此学生体育活动必须形式多样，丰富多彩。学校每个月都安排有大型的体育活动，各不相同，尽量让更多的学生参与进来。也是要想让学生有一个健康的身体，让有更多的精力投入到学习，提高学习质量，在紧张的学习之余通过体育活动陶冶情操。在每年的三月，学校组织跳绳与踢毽子比赛，因此三月里的每一天，在学校的每个角落里都能会看到很多学生在进行跳绳与踢毽子活动。在学生练习之前，老师都会认真的把动作，规则教会学生，因此也就必须上一节毽球与跳绳课。让学生尽快的掌握并能提早的练习。

?案例描述】——问题与解决

一、开始部分：

教师整好队后，师生问好，提出课的内容与要求，制定个人的学习目标，激发学生活动的兴趣。

教师：“这节课我们要一起探讨集体跳绳与踢毽子运动，集体跳绳是一个团队项目，在有效的时间里，依次跳过次数最多为优胜队。踢毽子的同学要发挥想像力，可以用不同的花样进行单人或多人练习，看谁踢得多。”

学生：“老师，我们怎样进行才能提高速度呢？”

教师：“

1、需要团队精神

2、在练习时同学们要从中找一下其它原因，好不好？希望每个人给自己定一个学习目标。”

“好”学生们兴奋的回答。带着问题进入了下一个环节

二、准备部分

1、教师带队慢跑400米

2、热身操，学生同教师一道做

3、要求：注意安全，动作优美大方

三、基本部分

跳绳与踢毽子小组各自都拉开了帷幕

1 跳绳方法：每队22人，2人摇绳，其余男女各10人，列队依次跳过长绳，以此循环，以三分钟内跳过长绳的人次数最多为胜，运动轨迹为“ ∞ ”字型。

教师讲清规则、方法，学生分组后进行练习，学生在练习过程中，发现了很多问题，比如

1、摇两次绳才能过一个学生，放慢了速度。

2、学生跳进去出不来。

3、学生跳的时机与摇绳的时机不符，破环了节奏。

4、出现相互指责等等。教师针对学生出现的问题一一提出了解决方案，同时也让学生了现问题后以讨论的方式，从失败中总结经验，在失败中成长，在成长中总结。学生由开始的不熟练慢慢地变得流畅，团队意识增强了，个人灵活性提高了，进出的时机掌握准确了，跳绳中断次数少了，学生们变得自信了，有的学生开始边唱边跳，操场上变成了一片欢乐的海洋。一节课的练习学生们一点都不觉得疲惫，枯燥，反而显示着学生时代的纯真，直到下课还意犹未尽。

踢毽子小组也玩出了多种花样，吸引着很多学生一起研究、探索，有的几个学生围在一起玩起了对传，相互交流着，相互鼓励着。整节课学生都参与进了活动中，充满了欢乐，向着自己的学习目标奋斗着。

四、结束部分

1、放松

2、小结

3、课后作业跳绳踢毽子练习【案例反思】——反思、讨论、评价

通过这一堂课的教学也给我留下了深刻的启示：

课前我对跳绳、踢毽子课信心不足，担心教学效果会不好，可经过精心准备，又耐心、细心地组织学生上课后，学生的表现让我松了一口气，学生表现良好，练习也认真，达到了锻炼效果。

跳绳与踢毽子是一项很好的运动，不受场地大小的限制，不用担心学校其它器材的缺乏，又能让大部分学生参与进来，陶冶了情操，愉悦了心情，锻炼了身体。踢毽子跳绳运动不公能锻炼学生的速度、灵敏、协调素质，还能锻炼学生的意志品质，培养了学生团队精神。

跳绳、踢毽子也是一项耗时小，耗能大的有氧运动，对心脏机能有良好的促进作用，让心血管系统保持强壮和健康，对减肥作用也十分显著。跳绳也是全身运动，人体的各器官和肌肉、神经同时得到锻炼，长期练习可防止胃病、肥胖、失眠等病状，也可使练 2习人的弹跳、速度、平衡、耐力等。同时培养准确性、灵活性、协调性以及顽强意志。踢毽子能增强人体下肢各个关节的灵活度。

综上所述，我们要多进行跳绳与踢毽子教学，更高质量的完成教学法任务，提高全民健身意识。

课题名称：《高中体育校本毽绳课程的开发》

?跳绳与踢毽子》教学案例

课题编号： gr-- 课题负责人：王志龙所在单位：徐沟中学

研一中期心得体会篇2

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

阅兵场上，一排排整齐的“立”在上面的是一片绿色，太阳此时很准时地从地平线上升起，从山的顶部蹦出，发出耀眼的光芒，一缕缕阳光洒在这一排排迷彩上，形成了一道奇异的风景线，为这个世界增添了生机与活力。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

在军训中要求严格，想做到完美是一种不容易的事，每个动作都要注意细节，才能成功完成。我们之中大部分都是90后，都是父母的心肝宝贝，生活中很少吃过苦，而且身上有很多不好的习惯. 教官教会了我们严于律己，不怕困难，要勇于挑战自己。教官很辛苦，喊了一天下来，嗓子都哑了，由于我们动作的不规范，教官必须一点点的给我们做示范，他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里，首先给我的感觉就是一个字“累”。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训的第四天，指挥教官带领我们二十个班一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表演者生动、活泼、幽默;观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们初二(8)班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。

研一中期心得体会篇3

?有效教学研究》课题子课题《高效课堂导入研究》

中期运行报告

（一）课题运行中理论学习工作与思考

在课题运行阶段，我主要通过过去积累的书籍、北华大学图书馆、吉林市图书馆馆藏书籍、网页版pdf文档、以及可以下载的电子书阅读了一定的与课题《思想品德学科导课艺术研究》有关的教育学、学法、教法、教育心理学等方面的著作与文章。

这些书籍与文章有：《中学思想政治课教学法(修订版)》高等教育出版社作者吴铎、《中学思想政治课教学方法改革初探》作者余晓游、《初中思想品德新课程教学法》首都师范大学出版社作者吴一凡、《思想政治课教学方法论》陕西师范大学出版社胡兴松著、《中学思想品德政治课教学论四川大学出版社欧阳超著、《中学教学方法》中国轻工业出版社陈晓霞、李建鲁、穆尔等著，还有林崇德先生的《中学生心理学》、张春兴《教育心理学》李镇西《做最好的老师》、《情景学习(合法的边缘性参与)/21世纪人类学习的革命译丛》以及华东师大出版的给教师的一百条新建议等书籍。

通过学习与阅读相关书籍，我初步了解了理论界对于课程导入的基本认识与观点。目前课程导入作为课堂教学的一个具体环节缺乏专门的著述，关于教学导入的功能以及对于课堂教学的意义也缺乏准确的界定。但是，有过课堂教学实践经验的教师都知道对于课堂教学的高效性来讲，无论采取何种教学方式，最大程度的吸引学生集中注意力都是重要的。而课堂教学最终是服务于学生这个课堂主体的，而教学导入对于拉近师生距离、明确教与学的目标起着重要的作用。所以我试图通过自己以及同事的实践来探寻课堂导入的有效性与成功规律。

（二）课题运行中所做的一些努力

以下是我在日常教学与教师培训活动中运行子课题——《思想品德学科导课艺术研究》所做的一些工作。

（1）公开课中课堂导入实例的积累与整理

我所在的吉林市第七中学在2013年5月开展了探索高效课堂教学的同课异构竞赛。在确定此次活动的内容与评价标准的研讨当中，我向评委委员会提出将课堂导入作为比赛的一个单独单元，并且增加课堂导入在整个评价标准的分数比例。得到了领导的支持和同事们的认可。我在比赛中收集了11名教师的课堂导入实例。内容涵盖了人教版

7、8、9年级的课程。并且记录了课堂导入效果与最终课程整体得分的情况。留作日后分析课程导入与课堂教学关系的重要参考样本。

2012年8月，吉林市船营区举行了推广导学案教学、提高课堂效率的启动仪式。我所在的吉林市第七中学在新入学的七年级以及八年级全面推广了导学案式教学，我作为学科代

表到吉林市第一高级中学学习导学案教学经验，并且走进吉林一中思想品德课堂连续听了3堂导学案教学课。2013年10月我校开展了导学案教学观摩课活动，我作为初三备课组长以及总校教研组长参与听评课与活动总结工作。再次积累了10节课的导学案式课程导入的第一手素材。

2013年我参与了吉林市优质课评选活动、以及吉林地区民族政策教育优质课评选活动、赴东北师大附中明珠校区参与校园开放日活动。在不断的学习中于听课过程中也积累一定的课堂导入实例。

2013年吉林省中考复习研讨活动、2013年船营区高效课堂研讨课活动、2014年船营区全天候教师评选活动中作为参与者与授课者再次积累了一定的课程导入的实例。而且收集到了大绥河、收登站等农村中学的课堂教学导入实例。

在各次教学活动中积累大量的实例是我进行课题研究的基础性的材料。对于这些材料的整理我按照课型、所在年级的不同以及城乡学生群体的不同进行了分类。

以上课例与精彩导入拟在区进修学校支持下整理成《课程导入精彩案例集》

（2）参与并记录导入技能竞赛、初步总结有效课堂导入方法分类：在校领导的支持下，我校2013年教学基本功大赛在以往板书、课件制作的基础上加入了课堂导入的环节，被定名为“教学三技”大赛。这成为了我校历史上第一次专门的关于课堂导入的专题竞赛。也为我的课题研究提供了一个良好的实践平台与环境并初步总结导入方法分类

1、创设教学情景导入：创设教学情境，激发学生的学习兴趣，诱导学生投入到丰富多彩、充满活力的课堂教学活动中去，并以其亲身生活实践为基础，从中体验并获得做人的基本道理，真正使学生在情感、能力、知识等方面获得全面发展

2、歌曲、游戏（表演）导入：这种方法，能创设情景，渲染气氛，使学生迅速进入状态，3、利用社会热点、时政导入学科的核心特质，与时俱进。对教师的要求很高，在多媒体时代应学会选取信息，触发学生的兴趣点。培养爱国主义情操，形成健康的世界观

4、温故知，导入新课也称复习导入法，有利于构建知识体系，承上启下，使学生对课程前后顺序与体系更明了，从而

5、利用历史典故、名人轶事、寓言故事导入七年级下册《彼此尊重才能赢得尊重》一课时，采用互动方式，尝试过这样导入：首先让学生讲“晏子使楚”的故事导入。

6、用现乡土化生活的熟悉情景导入：讲授八年级下册《维护消费者合法权益》一课中。例如本市著名商家或团购网站上的消费陷井等。

7、利用链接视频导入：例如公益广告、感动中国、消费者权益晚会、有关文化的纪录片、法制节目、道德观察等。多媒体时代视频资源极为丰富，教师要做好视频的选取、切割等技术处理。这种手段突破了听觉的垄断地位，时尚生动。

8、名言警句导入：有于语文学科交叉的特点名人名言具有知识性和合理性，能给人以教育

与启迪

9、引用案例导入：适用于法制教育，案例选取方向应健康。

10、图画、漫画导入：信息量巨大针贬时弊。容易引起学生的学习兴趣，同时也有助于发挥学生的抽象思维能力和发散思想能力。?我们该怎样对待父母，报答他们的养育之恩?由此导入课题“难报三春晖

11、利用课前调查导入：设计一些调查访问，让学生亲身感受实实在在的环境、人和事。实地考察必须做到有针对性，选择性，有意识和有目的的进行，这样才能有效果。如教学加强环境保护，增强环保意识教育的内容，让学生调查了解学校附近的河流，森林，植被和环境污染问题，用他们所见事例导入新课的教学活动。

研一中期心得体会篇4

军训，心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。

还记得在第一次大学军训会操比赛时，由于站军姿时我的双臂没有夹紧，教官一下就把我的胳膊拽起来了，第二天被教官罚应对太阳站军姿，豆大的汗珠如同雨后春笋般地从额头上冒出来。顺着脸颊往下流，聚集在下巴处。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，但是估计在落地的那一刹那就已经蒸发干了，我不能低下头!平视前方，是立正的基本姿势，而立正又是作为一名军人的基本动作。趁着教官巡视后排的时候，向上瞟了一眼。那个可恨的太阳似乎担心我们看不到它的强大，把它的能量发挥得淋漓尽致，风姑娘也迫于太阳的强大，都不知躲到哪里去了，唉，世间万物竟都是如此的现实，心中不禁发出这样的感慨。时光一秒一秒地过去，整个身子已经麻木了，只有脚底才有一种火烧的感觉，脑子里立刻出现一种向前倒的意识。

在向前倒的前一瞬间，我用余光向两边都看了一下，大家如我，我是很容易改变主意的人，立刻又下了要坚持到底的决心。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足能够让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次大学军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，但是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量!团结让我们这40几个陌生的人拧成了一股绳;团结让我们感受到任何困难都无法阻止我们前进;团结让我们这二天流尽的汗水转变为可喜的收获。不积滴水，无以成江海。

没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

军训累不累累!军训苦不苦苦!军训甜不甜甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。

透过军训，我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自我的阳光大道，开创一片自我的天空来。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。了很多，同学之间的团结友爱，师生情，军民情，好多感情共同发酵，凝成我脑中最秀丽的回忆!

研一中期心得体会篇5

为紧接着的挑战而紧张，更为即将来临的成长而兴奋，怀揣着这种复杂的情感，我们正式开始了高中的军训生活。我们都知道军训很苦也很累，但也深深地明白军训是一种别样的人生体验，因为只有经历过风雨的彩虹，才会绽放出炫目的灿烂和美丽。

以前经历过多次军训，但我觉得这次军训最为正式，也最为艰苦。但这点苦又算得了什么呢?我们站在太阳底下训练，教官同样也站在太阳底下，一遍遍地喊口令，一次次地纠正我们的姿势，教官也许比我们更累，从他们身上我看到了什么是真正的军人。所以我会好好地配合，因为我明白不管是教官还是我们的老师，严格背后都是大爱，都是为了协助我们更好地成长。

虽然军训生活才刚刚一天，但我的收获却很多。

首先，军训让我懂得了遵守规则的重要性。稍息、立正、站军姿、左右间转法……这些看似简单的动作，每一个都包含着那么多的规则和含义。而能够做好这些动作的最重要条件那就是遵守每个动作的规则。特别是站军姿，保持同一姿势长时间地保持不动是件多么痛苦的事，但我会咬牙坚持下来，因为我把此刻的自己看成是一名军人，只有好好遵守规则和执行命令，才可以把我们这些柔弱、娇气的女生练成一个个刚劲有力踢着正步，扯着大嗓门喊"一二一"的女军人。---这是多么完美的蜕变!

其次，军训让我学会了坚持。当汗水顺着脸颊滑落，沿着脊背流淌，火辣辣的脸庞、麻木的双臂、酸痛的双腿……是的，我在挑战自己的生理极限，但更是在练就自己的内心如何更强大---那就是学会去坚持。汗水很苦很涩，但坚持到最后，发现汗水原来也很甜;身体很累很乏，但坚持到最后，发现我能做得其实还可以更多。就在这一次次的坚持中，我发现自己潜藏的很多能量被挖掘了出来，它让我有更多的自信和勇气去面多我今后生活中的一切---这是多么明智的的预见!

更重要的是，军训让我明白了团结和合作。当我进入这唯一一个由三个班组成的方阵时，我开始是有些不适应的。但随着时间的推移，同学们之间的感情在慢慢磨合和升温，我们三个班级渐渐融为了一个和谐的集体。而当我再次被调入新的拳术方阵时，我没有了最初的不适应，而是有着莫名的兴奋，因为我又要面临一群新的朋友，新的大家庭。不管在哪个方阵，周围的面孔不同，但有一种东西永远相同，那就是团队精神。每一个动作，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它整齐划一，让它变得更加铿锵有力。军训就像下棋，考验的就是每个步骤的有序配合，如果整个棋局都输了，再有力量的棋子也没有什么用了。所以我们不单单要自己做好自己该做的，还要好好地和自己的队友配合，只有把个人的能力放到集体中，才会有更大的收获和成功。----这是多么透彻的的领悟!

炎炎烈日下，我们行走着、呐喊着、奔跑着---军训仍在继续，收获不会停止……

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