20xx年x月xx日上午艳阳高照，风和日丽。由爱心妈妈驿站的志愿者以及心理咨询师、汉中音乐台的工作人员、汉中理工大学心理学学生、城固青苹果美发厅的美发师等一行28人到城固县城十余公里的董家营乡七里店敬老院看望慰问孤苦老人。爱心妈妈驿站是由社会各界有爱心的志愿者发起成立的民间团体，我作为爱心驿站的一名志愿者也参加了这一活动。

走进敬老院，院落里干净、整齐，两颗老树枝繁叶茂，老人们闲散的在院子里活动。我们进去后院长把老人们集中到了一楼的大会议室，大家都整齐的坐下，我们的发起人崔老师先给老人们介绍了我们此行的目的，我们也都一一的做了自我介绍，老人们很多都有智障，有的哑巴、有的聋子，虽然这样，他们都神请专注的听着我们的温馨的话语，然后，我们的心里咨询师又不厌其烦的教他们做着小游戏，我们的志愿者和老人们一对一的进行交流，鼓励着老人们说出心里话，把我们当做亲人、家人一样的敞开心扉，看的出，老人们个个都面带笑容，他们的笑容有些僵硬，也看的出，他们的。微笑的表情已很久没有启动了，有几位老人微笑着流泪了，我在想，那是被爱融化的眼泪吗？我们同去的青苹果的美发师们在一两个小时的时间里为十几位老人洗头、理发，现场的气氛是那么的融洽、和谐、美好。活动进行完后，我们尽我们一点微薄的力量给老人们送去了喝水的杯子，把收集到的衣服、裤子都亲自给老人们试穿上，看到他们试穿衣服时的高兴，我也从心底里笑了。由于时间的原因，到了不得不告别的时候，我们的志愿者和老人们一块在院落里的大树下合了影，握手，依依不舍的含泪告别！

这次，到七里店敬老院看了，回来后，我的思绪久久难以平静，有心酸、有感动、也有深思。看到他们脸上的皱纹、满头的白发、浑浊的眼睛，颤颤的手、脏脏的衣服；看到他们没有一点新意的日子、没有关心、没有安慰、没有关注，有的被家人遗弃、有的没有亲人，我的心头涌上了浓浓的酸意。同时，我也为自己以及同行的人能为老人们带来尽管时间很短的温暖感动，毕竟，我们的人数有限，能力也有限，也不可能常常陪着老人们说话，给他们安慰。我在想，关爱老天的今天就是关爱我们的明天，“老吾老以及人之老”，对待老人都要像对待自己的长辈一样，善待天下所有的老年人，尊老爱幼是我们应该做的事，我们都有老的那一天。如果，可以，我希望有更多的爱心人士加入我们的志愿者队伍，能经常走入孤寡老人、留守儿童的生活，能力所能及的给予他们一些帮助，能经常去看看他们，让他们感受到温暖，感受到没有亲人胜有亲人的快乐。也希望政府能给这样的人群多一些关注，多一些关爱，多一些资助，能让他们感到老有所依、老有所靠。这样，我们所有的人才不会惧怕衰老、明天才会更加的美好、社会才会更加的和谐！

此次参加敬老院的活动，作为一名志愿者，我也是感受到帮助他人是一种很好的体验活动，同时也是明白对于老人们，我们也是要多一些的关心，多一些的去做一些事情，其实社会也是有很多可以让我们来志愿做的事情，也是以后可以多来参加，此次的敬老院之行也是让我有一些感触体会。

关心老人，不但是作为子女要去做的事情，同时也是社会要去做的事情，特别是有很多孤寡的老人都是生活在敬老院里面，其实平时他们很多都是没有什么人去看望他们的，也是只有志愿者去探望，而这其实也是需要我们多去做才行，老人们生活在敬老院里面虽然物质的方面并没有什么忧虑的，但是其实精神的生活方面却是比较的缺乏，很多的老人没有 .1mi.net/ 子女或者子女已经逝去了，可以说也是很孤单的，此次去看他们，和他们聊天也是感受到他们对于和他人交流的渴望，也是会讲很多他们以前的事情，会说到而今社会的好，但也是可以从他们的眼中去看到他们的孤独。而我们的探望也是让他们开心了许久也是在我们离开的时候问什么时候再去。

作为一名志愿者，其实自己也是家中有爷爷奶奶的，平时的时候也是会去关心他们，但此次活动之后也是感受到，其实自己的关心还是少了一些，在家的时候还是要多和他们聊天多去关心他们的情况，可能他们并不需要你付出多少，但是更多的是希望我们多回去看看他们多和他们说说话。他们其实也是比较的孤单，更希望我们作为子孙辈的多和他们交流，平时的时候也是少自己去玩游戏，多陪着他们一些才行，活动也是让我知道老人们以前是付出了很多，为了这个社会，自己的家庭，而今我们能享受到的这一切，我们也是要去珍惜，更是要去感激他们曾经的一个付出，更是要去多看望他们，去感谢他们曾经的一个努力才有了我们而今这么好的社会环境。

活动开展的并不是很久，但是我也是在这次的活动里面感触到自己的一个改变，更是懂得感恩，更是明白他人的一个努力，并且也是自己要多去做一些事情，去回馈社会，去帮助他人也是让自己可以更好的提升自己的修养素质，并且在这些志愿活动里面我也是感受到快乐，这种帮助他人的快乐，也是以后要多去做志愿活动，多去关心老人。

我班团委的志愿者正在推送老人去公园散步今天我们去了xx镇居委会，参加他们组织的敬老院活动。说实话，这里的敬老院十分破旧，完全不能和xx敬老院相比。而且请的工作人员实在是不够，以至于那里的阿姨们要一个人做两个人的活。然后我们几个就去帮忙打扫。特别是一些栏杆上面都积着厚厚的灰尘。然后我们去打水，每人拿了一块抹布，开始擦了起来。我们两个人一组，一个楼面分成三份。阿姨一份，我们两份。打扫了快半个小时之后，有几个年纪比较轻的奶奶们，居然也开始帮我们劳动了。虽然只是做一点轻松的活，但是我们却被感动了。这次活动，总共经历一个半小时，心得体会《敬老院志愿者服务活动心得体会》()。应因为天气炎热的缘故，所以我们各个大汗淋漓。但是我相信每一位参加这个活动的同学，今天绝对是个不错的日子。助人为乐总是好的。本次活动，大家都受益匪浅。经过上次的活动之后，有些同学和那里的老奶奶可以算是一见如故，但因为总总原因，并没有可以和奶奶们好好交流的机会。所以我们再次去了敬老院。依然是两人一组，负责和一位老人谈心。或许是敬老院的老人们的日常生活比较单调，所以起先我们只和一位老人聊天。到后来越来越多的老人们自发的加入到我们的聊天中来。她们有对于自己年轻时经历的回味，也有对自己的家庭的描述，当然也有对现在生活的埋怨。特别是一位年纪只有48岁的叔叔。他因为生病而被送到这里。他已经来了快半年了。在这里除了吃饭，看电视，就是睡觉。他之前是一位很喜欢爬山游览风景的人，再加上他的年纪是这里最小的，和上了年纪的老人根本就聊不起来，所以他的脸上总是有着一种淡淡的寂寞。然后我们许诺之后会常去看他们的。总是觉得那位叔叔的子女这样做总是不好的。放在这里就不管不问，而且叔叔还那么的年轻啊。走出了敬老院，和那个叔叔聊天的同学有些感慨的说：“我要好好对待我的父母，敬老院真的是一个寂寞的地方啊。”所以我希望大家能够好好替自己的父母想想，多多想想他们对自己的养育之恩。

尊老爱幼是中华民族的传统美德，为加强我们大学生的思想道德建设，弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，努力营造社会和谐的良好氛围。20xx年8月29号上午，我们作为志愿者去了久久夕阳红敬老院，给爷爷奶奶们量血压。

为了更好地履行志愿者的职责，在去敬老院的前天，我们认真复习了有关血压计使用的知识和老年病相关的预防和治疗注意事项，希望能够提供更专业的志愿服务，并且能够通过我们向老人们传播一些健康知识，带去一种乐观的心态。

29号上午，刚到敬老院的我们还有点羞涩，但爷爷奶奶们都还很和蔼而且很有耐心。一个健谈的爷爷在量完血压后，很开心得和我们聊天，和我们说他们在这里的生活比较单调，有我们这些年轻的大学生的到来给生活填了许多乐趣和活力。在听说我们念医学院后，还鼓励我们，和我们说学医的好处，现在虽然辛苦，但却有很多的知识。在我们量血压比较紧张时，一个奶奶鼓励我们不要着急，让我们慢慢量。量完后还请我们进去坐坐。也有老人告诉我们，在那里的生活很单调，孩子们也很少来看他。一时间，我们有种心酸的感觉，同时更为自己此次的活动目的有了深一层的感悟。我觉得这样的活动不仅能温暖点老人的心，更能提升自己的心灵感悟和道德境界，具有非凡的意义，值得我们坚持活动下去。

我觉得这次志愿者活动对于我来说既是一个奉献回报社会的过程，也对于我们的身心成长有益。通过志愿服务，启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、让我们更具一颗感恩的心，更加孝敬尊重前辈。老人，是我们这个社会的弱势群体。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”。我们应身肩重担，将尊老爱幼的中华民族传统美德发扬光大。通过这次活动也让我们对未来的生活和学习更有信心，更加明确了自己奋斗的方向。希望在未来能够多参加此类的实践活动，充实完善自己，不断进步。

在学校的安排下，我们在上周六的时候去了我们区里面的一个敬老院做志愿者活动。这个活动是需要报名的，但是收到这个通知的时候有很多人都报名了，大家对于志愿服务都是比较热情的，但是因为人数有限就只选择了报名靠前的，我很幸运就在此列。周六早上我们在学校大门门口集合，带队的老师给我们发了一个红色的志愿者袖章，让我们带好后跟我们说了些要求后，我们就坐上大巴车出发了。

敬老院字如其名，都是些老人在里面疗养，大部分都是家人工作比较繁忙，然后老人行动不便需要照顾，所以把老人送到敬老院来让人照顾，也正是因为这样老人们在敬老院经常玩好长的时间才能见到自己的亲人一面。我在跟爷爷奶奶们聊天的时候，我也还是比较不礼貌的问过他们这个问题，说没有亲人在身边会不会特别的孤单，会不会觉得自己把孩子辛苦养大了老了孩子却不照顾自己有点无情，爷爷奶奶们基本上都是说能够理解，老了行动不便不想给孩子们添麻烦，而且孩子们自己工作也不容易也没有能力分钟照顾老人。看着很多爷爷奶奶都是笑着说能够理解，我不知道他们内心是怎么想的，我个人是不太能接受的，要是我父母年龄大了，我肯定是要在身边照顾他们的，自己更加放心。也正是因为这样，我觉得老人们肯定需要大家的陪伴，所以同行的同学们都是在爷爷奶奶们表演节目，给他们捶背什么的，我也没什么才艺，就跟几位爷爷奶奶聊天，跟他们说自己在学校学习的事情，他们也跟我分享他们年轻的事情，通过他们的描述，我更加觉得他们的不容易，爷爷奶奶们年轻的时候社会还比较困难，吃饭都是节约着来的，所以生活特别的朴素。还有一个爷爷说他是一个老兵，年轻的时候还是参加过打战的，跟我说起他之前上战场的事情，要我们年轻人一定要记住那段历史，让我们更加努力的读书，出来了要将我们的社会建设的更加美好。听到各位爷爷奶奶的故事，有的让人热血沸腾有的让人感伤，那一刻我觉得我现在趁着年轻也应该要努力做出成绩，到老了的时候也有更多的历史去跟更加年轻的人分享我年轻的岁月！

这次的敬老院志愿者活动虽然只有短短的一天都不到的时间，但是让我感触特别多，感觉就是经历了一番洗礼，让我明白了许多的道理，要尊重孝顺长辈，要趁年轻做出一番成绩等等。

养老院志愿活动心得篇2

我们虽然是在校生，但作为一个人，我们都应该去关心帮助一些弱势群体，比如那一个个白发苍苍的老人。为他人服务，采纳于一些社会活动，也是价值的体现。

一、走进养老院

刚跨进养老院，它给的感觉是平静、安宁，在和煦的阳光下，老人们三三两两地在阳光底下，安安静静的，他们没有孩子脸上的天真，青年脸上的憧憬，中年脸上的忙碌，他们象在思索些什么？或许是对一路走来，点点滴滴的回忆吧？偶尔头顶上飞过一两只燕子，但他们也从不抬头看，只是默默地低着头，沉溺于自己幸福的回忆。院子里没有太多的绿化，只是一些古树，如同这些老人们经历了几乎一个世纪岁月的洗礼，沉积了太多的历史。

二、养老院生活

养老院的生活是自由却井井有条的。他们每天7：30分吃早饭，虽然每天的早点只是稀饭、馒头，但他们却露出满意的笑容。听养老院的阿姨说：我们养了很多头猪啊，一个星期就杀一头的，老人们吃的很好。虽然是几句简短朴实的话语，却藏满了浓浓的幸福与关爱。他们还会评选文明老人，这是我们始料不及的，就象小学生日常行为规范一样的评比条件让老人们生活更加规范，思想也更上进了。养老院还有个宽敞的活动室，平时老人们在这里看看电视，聊聊天，打打牌，他们其乐融融。

三、让爱零距离接触

给我印象最深的是一个看起来并不是很起眼的老人，当我们发现他的时候，他正一个人孤单的低着头坐在一个角落里，我们走过去，给了一些水果，谁料，老人竟然簌簌的流泪了，那使被爱融化的眼泪吗？一滴滴，落在了盛放水果的塑料袋上，毫无掩饰，那样的真真切切。一直以来，我总以为这些没有接受多少教育的老人是肤浅的，没有涵养的，不料，他们是那样的出众，一位叫董淑贞的老奶奶，平时省吃俭用，在临死之前，把1000的积蓄毫不吝啬的捐给了养老院，她不求名利，但求此生无悔，终于在前几天安心地到了另一个极乐世界，我想她一定是快乐的飞向天堂的。

四、采访院长

院长是一位中年男子，他对我们说：这里的老人收入主要有三大块，村里、财政拨款，每个人每年500元，手机版街道每人每年180元，民政局每人每年2400元。老人生病时养老院会报销医药费，政府提供老人的衣着等，共有8名工作人员照顾他们的饮食起居，生活状况较好。

五、离开养老院

离开养老院的时候，我们的十佳歌手给老人们演唱了歌曲，或许他们根本听不懂这种新潮的流行歌曲，但他们却像是自己的孙女在唱歌一样，眼里充满了慈爱。我们的学生会主席在与一位年迈的老奶奶握手道别时，那种依依不舍并不亚于亲人之间的分别。他们太需要关爱了，点点滴滴的，哪怕是一句问候一个眼神。

六、感悟与收获

收获最大的是与老人们的心。虽然他们面对坎坷的人生总是一笑而过，但从他们的言语中，我真正体会到了他们的艰辛，一路走来有着太多的悲欢离合，有着太多的辛酸，是啊，他们已经很累了，他们需要休息，但更多的是关爱，是大家的爱。爱，是我们共同的语言！让我们在今后的生活中一起用爱心去装点这个世界！

养老院志愿活动心得篇3

今天第一天和老人院的病人接触，结束后心情很怅然。

以前工作的时候，我的主管医生有一次对我说“我很讨厌去老人院做视力检查，因为那里充满了尿气”。起初我想：“就算你多讨厌那里，但是那是美国甚至整个西方世界大部分老人的最终归宿。不管多不情愿，不管他们有多少子女，在他们生活不能自立之后，大部分的人还是毫无选择的在那里度过自己的余生。除非你很有钱，可以请私人看护，那是另当别论”。

今天看的这位老人年纪很大了，具体的年龄不清楚。两个儿子，两个孙子，其中一个自己已经去世，剩下的一个儿子和两个孙子住的很近，但是也不经常来探望。四位老人住在一个大约五六十平米的房间。刚走进那家养老院，的确尿气冲天，我是早有心理准备的。房间里，玛丽不在，刚好在洗手间，另外的三位老人躺在床上，一个在看电视，另外一个无聊的看着天花板。玛丽出来了，瘦骨嶙峋，躺在轮椅上，身上盖着毛毯，意识或有或无，不能进行正常的对话。

美国因为近年来的经济不景气，很多行业收到影响，医疗业也同样，大幅度裁员，尤其护工。所以护理人员紧缺，很多病人大小便失禁不能及时更换，甚至要等15-20分钟的时间才能轮到值班护士进来更换，天长日久，房间里自然充满了难闻的味道。

这种居住的环境让我心里为他们感到难过。想来这些人里，大部分是有子女的。在他们年轻的时候，也都层尽心尽力的把孩子养大，而老了，却顺理成章的落到如此田地。那我们为什么要这么辛辛苦苦的养孩子?难道就是为了所说的享受为人父母的喜悦么?加入你知道在你辛苦的把孩子养大成人之后，你年老时的境遇竟是如此，你真的会享受为人父母的喜悦吗?

人类社会，因为有爱，才更显和谐融洽。中国的传统孝道固然有精神枷锁的一面，但是大部分的父母生儿育女，难道仅仅就是为了老有所依?抚养一个孩子所花费的经历和金钱，难道不能在自己年老的时候请一个看护照顾自己么?在一些人崇尚所谓的西方文明的时候，却忽略掉一个事实，任何文化都有积极和消极的一面。中国的孝道有愚孝的消极，更多的却是其相互之间自我牺牲而为他人的积极的无私的一面。西人说“一个懂得爱自己的人，才会爱别人“。这话是没错，但是一个无论什么时候都先爱自己，把自己放在第一位的人，是不会知道如何爱别人的。

我一直在纠结是否再要一个孩子。有时候问儿子“如果你可以选择再多一个兄弟姐妹，你喜欢妹妹还是弟弟”?儿子总是很天真的回答：“我两个都要”。听着儿子的话，心里颇为感伤。其实父母的本意想兄弟姊妹之间互亲互爱互相帮助，而不是让你们长大了各自独立，各凭本事。人生谁没有需要帮助的时候?亲人之所以为亲人，就是在彼此需要帮助的时候伸出援手，尤其兄弟姐妹之间，但是生活在美国7年，却让我动摇了要二胎的念头。我不是想制造出一个生命而帮助另外一个生命，人与人之间的感情不是这么简单的一加一等于二。

义工的经历，让我对中国所谓的“糟粕”文化有了更深的认识，庆幸我是一个华人，在华人的文化熏陶中长大。我的儿子也将接收华人的教育，他有权利选择喜欢或者摒弃哪种文化，但是作为母亲，我有义务让他了解，在他的身上有着一半的华人血统。

养老院志愿活动心得篇4

今天我如约和小四去了敬老院，或许是大家都是志愿者的关系，每个人都很和善，所以虽然才加入却并没有感到很尴尬和不舒服。

大家骑车到了敬老院，然后各自帮老人做事。我先帮一个老人打扫屋子，小四说这个老人听不见，所以不会醒过来。我看到他睡的时候好象在微笑，应该是梦到自己的孩子了吧。

后来陪一个老人说话，他还是淮海战役的一分子呢，可是他好象很喜欢看电视，我突然觉得他是不是已经习惯了这样的生活：每天早晨醒了，一个人在敬老院里散步，然后坐在门前，看蓝蓝的天，听门口驶过的汽车声。然后突然觉得有些孤独。

其实这篇不像总结的总结，只是我心里的想法，或许我们真的应该花多点时间去关心老人，我一直在想他们的孩子在哪里，再或许他们为了当时正处在水深火热里的人们在努力奋战，根本没有孩子吧。

我发现那个老人在看关于战争的电影的时候，嘴里哼的是当时的战争歌曲。再多的赞扬我已经不知道怎么说了，只是觉得这些当年在战争年代获生的老人们真的值得我们敬仰和关心。

记得第一次碰到小四的时候他和我说过，不要抱着一颗同情心去看待那些老人。是的吧，即使在现在，他们看起来是多么弱，可是他们的精神却让他们看起来非常非常的高大，至少在我们心中。

本来还觉得我挺会和老人打交道的，可是等到今天的时候，却突然发现不知道怎样和那些老人交流，所以我应该更加努力吧。

养老院志愿活动心得篇5

在xx学院志愿者热切期待下再次开展关爱镇龙敬老院活动以“关爱老人”为中心深入了解老人日常生活实践关爱活动以为民服务宗旨紧紧围绕志愿服务为奋斗目标为了进一步巩固和完善关爱活动发展使关爱活动走上规范化、正常化现总结如下

一.活动前准备

活动之前先与敬老院院长取得联系在得到院长允许后开始准备关爱活动细节由康大志愿者干事组织康大学院25名志愿者参与关爱敬老院活动由志愿者干事们和参与活动志愿者上培训课让志愿者了解镇龙敬老院环境并教导如何和老人沟通等关于敬老院培训知识策划者会通知康大志愿者服务总队演绎部志愿者干事组织表演节目还组织采购探望老人家所需食品在活动前一天晚干事会组织参与活动志愿者开会再次强调活动和集中和说明去敬老院注意事项并为志愿者们分为两大组

二.活动进行时

出发到会在康大学院正门出发约步行25分钟到达敬老院两位志愿者干事先进敬老院并询问院长在得到准许志愿者分为两组进入敬老院每组人负责一栋老人宿舍进入宿舍和老人聊天并邀请老人到楼下大院观看由康大志愿者表演节目歌曲并分发山楂饼陈皮丹等食品让老人馋下关爱活动主要和老人家聊天老人家们都很健谈有些老人还高兴地唱起革命歌和一齐互动然后和老人家一齐照相留影有些老人们还摆出姿势让照相笑得合不拢嘴最后志愿者集中一齐大合唱带动老家们气氛

三.活动结束

活动到了先和院长打声招呼并询问这次活动意见再次集中志愿者和老人家门道别临别时候还有个婆婆迈着蹒跚脚步依依不舍送离开活动后志愿者干事总结出经验记下在本子里做为下次关爱活动参考让关爱活动越搞越好让老人家们感受到热情也让老人家们得到“温暖”

经过关爱或欧诺个可以通过志愿者一份努力给老人带去关爱、欢乐和温暖树立榜样营造全社会尊老敬老爱老良好风尚对此康大志愿者感到很光荣很自豪希望通过实际行动传递爱接力棒给老人们带去物质支持和精神关怀让老人家们感受到康大志愿者爱心之情。

养老院志愿活动心得篇6

这次学校组织我们高二学生参加志愿者活动，去养老院里服务老人。以前就很想去做志愿者，现在终于有了机会，我很欢喜，因此参加这次的活动，我更加能够体会到志愿者的工作了。

我们去的是__养老院，作为这次服务的志愿者，我们是有完全的准备。养老院是为了那些没有子女陪伴的老人建立的，所以我们此次的任务就是要让老人们觉得温馨，陪伴他们。在这次活动中，我能感受到这些老人的无奈和难过。有些老人有子女，但是因为都很忙，所以就没有时间去陪伴他们，子女把他们放在家里又觉得很不放心，因此只能送来养老院里生活。在这里，我们志愿者做的就跟养老院里的护工一样的工作，每天按时为他们准备饭菜，一日三餐都要备好，如果有不方便的，我们还要帮他们喂饭和洗漱，总之所有的活动都不是看的那样简单，还是需要很多耐心的。

我在这个活动里，就有很大的感受。每天都要打扫院里的卫生，为老人们保证有一个干净和安全的环境，带他们在院里散心聊天，院里还设置了象棋、围棋和各种打法时间的活动，大部分的老人都能够找到自己喜欢的，同时还能找到同伴，生活还是可以的，就是儿女陪伴时间太少，这些还能自主的老人就还好，要是那些已经生活都不能自理的，就比较无奈一些，只能坐在轮椅上或者躺在床上，很多时候都是孤单的，我看着也很心疼，感觉他们好难受，毕竟我也是有爷爷奶奶的，而且他们都还很健康，同时我爸妈他们也都有时间去陪伴相处，还是很幸运的，可是他们就没有那么好了，有时候我还会看他们一个人在那发呆，我想他们肯定是在想他们的儿女怎么还不来看看他们。

这次养老院的志愿者活动，我服务这些老人，让我对这种没人陪伴的感觉更加深刻，所以我不忙的时候，就会去陪他们说说话，带他们出去散心，也是希望他们能够开心点，但是最终他们想要还是自己的子女的陪伴，这才是最重要的。这让我觉得我亏欠我的家人，因为读书的原因，很多时候我都是在跟朋友同学相处，跟家人在一起的时间其实是很少的，我希望以后老人们都能够有家人陪着，那才是最幸福的，而不是交由他人陪伴。志愿者的活动能够让我体会平时体会不到的东西，我很喜欢。

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