今天我演讲的题目是《关注健康科学膳食》，因为5月20日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校配餐正是根据不同食物所含的营养和不同年龄段的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

同学们日常饮食应该多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下面给大家提出几点建议：

1、养成吃好早餐的良好习惯。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有合理膳食才能体质健壮、思维敏捷、健康成长。

2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

3、积极参加体力活动，加强体育锻炼。

适量运动以及合理的营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人体的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效又无副作用的措施，对于提高青少年的`生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，我们是祖国未来的建设者，大家的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以我们一定要科学膳食，合理汲取营养，快乐学习!健康成长!谢谢大家，我的演讲完毕！

学生升国旗演讲稿篇2

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好！

今天，能站在国旗下讲话，我很荣幸，感谢学校给我这个机会。每当我看到国旗缓缓升起，国歌奏响的那一刻，我心中沸腾，我说不出为什么。

“站在国旗下，不许说假话”。06年大学毕业，我被“世外桃源”——坝美深深吸引，结果，心中的桃花园地变成了几乎与世隔绝、与理想差距很大的边远贫困山区。步行7余小时才到学校，石木结构的校舍，3位老师三个班。破旧的校舍没有一块水泥地板，潮湿的教师宿舍会长草。一到雨天，操场上的泥被学生踩得跟水田一样可以插上秧。冬天特别冷，教室里的窗户没有一块玻璃，飕飕的寒风刺骨发抖，稚嫩的孩子哪能承受得住。学校没有电视，没有手机信号，喝的水要到山脚的积水塘里去挑，吃的菜要自己去种，头发长了自己剪。面对这样的工作环境，心里很郁闷，感觉很凄凉。记得我的第一堂课，大多数孩子听不懂我说什么。当教科书发到孩子们手里时，他们是那么开心，眼里流露出了很强的求知欲望。新书发到一半时，忽然，3个同学坐在一块的课桌倒了，我把课桌扶了起来，刚转身，又有两位同学摔倒了，凳子坏了。同学们哈哈大笑，摔倒在地的两位同学急忙把凳子扶起来，害怕被老师责骂的神情至今难以忘记。至此，我的讲桌上除了粉笔和黑板擦还摆放着小锤和钉子。

每个人都有自己的梦，我也不例外。我不甘心，我不想堕落，我要努力，我要活得有意义。“孩子们把小嘴伸进装着冷玉米饭的塑料袋”的情景在我的脑海里常常浮现，我忘不了那些求知的眼神。于是我去过每一位孩子的家里，了解每一位孩子的情况。通过“双语教学”我们班取得了全乡第一的成绩。

09年我调入中学，教学中我发现有很多单亲子女、孤儿和特困学生特别需要帮助，于是我联系了基金会和社会各界爱心人士积极助学，资助了近300名从小学到大学的困难学生，补给了3所边远贫困小学，资助20多万元。助学的路上有辛酸、有困惑，但也有感动和幸福。因为照顾妈妈的缘故，我有幸走进了高良中学。同样，这里也有需要帮助的同学，教学之余我努力寻找爱心人士，目前只资助了31位同学，我相信会有更多需要帮助的同学得到资助。

小时候在祖父和爸爸的熏陶下，心中有了个“教师梦”，希望长大了能当上一名教师；求学的路上得到过好心人的帮助，心中有了个“助学梦”，希望将来有一天也能帮助到需要帮助的人。如今我实现了心中的梦，我幸福，我快乐。虽然青春在大山里度过，但我并不落幕。处于青春期的各位中学生，你们正当年华，你们是祖国的未来，你们是祖国的希望。你想过自己心中的梦吗？你想过你这一粒种子能长成参天大树吗？如果你没想过，不要紧，从现在开始做回1个正真的中学生。每天“找个小目标，做点小事情，体验小成功，感受小快乐”；不乱扔垃圾，不说脏话，不欺负同学，不浪费粮食……争做文明人，我相信你会养成好习惯，将来会有所成就的。如果我们每天只会拿你违纪的事来当作自己的荣誉，那你错了。就拿我们男生宿舍来讨论，宿舍背后那一袋袋的垃圾和一瓶瓶的尿瓶有你的一份吗？请你扪心自问，这是你文明的表现吗？有的同学甚至故意把尿瓶扔下，看能否砸到初一的小同学，其行为可耻。你多走几步路上厕所能比得上你父母含辛茹苦地供你上学吗？你们扔尿瓶，老师帮你捡没关系，可我看到60多岁的老祖母去帮你捡的时候，我很生气

?老祖母带着孙女，孙女没有了父母，每次来捡垃圾，孙女都在垃圾堆旁玩耍，而老祖母却把你们尿瓶里的尿倒了然后把瓶装入口袋里拿去卖，这只为了生活。让老祖母帮你倒尿，你承受得起吗？我们都懂事了，都知道什么事该做什么事不该做了。我们有些同学的父母外出打工，身边没人约束你，你就翅膀硬了，想飞了。其实不然，你要做的是学会自制、自立、自信，你才会自强。只有让自己的人生路少一点污迹，我们实现心中的梦才会多一点希望。

只要同学们做好每一件小事，用心去对待，我相信你将来一定能做成一件大事。一定会给你的家人、你的学校，甚至是你的家乡带来光彩。只要你心中有爱，懂得感恩，相信你一定会给身边的人带来温暖、快乐和幸福。

谢谢大家！

学生升国旗演讲稿篇3

尊敬的领导老师高一高二的学弟学妹们高三同胞们：

大家上午好。

浓情六月，流光溢彩。又到了圆梦与离别的季节。历三载酸甜苦辣，共一场青春银河。今天，我国旗下演讲的题目是《三年逐梦六月花开》

青春的故事，始于三年前的夏天。懵懂的我们，也曾这样站在操场上，用好奇而不安的目光打量着陌生的校园和身边的新同学。盛夏军训，在烈日下砥砺意志;金秋赛场，在跑道上挥洒青春;元旦联欢，在欢歌中许下心愿;五月学工，在实践里启迪未来。恰同学少年，风华正茂，人才济济，汇聚一堂。三年点滴，从相遇相识，到相知相守，因有了同窗的陪伴，我们在感动中茁壮成长。

同窗之谊，弥足珍贵，恩师之风，山高水长。在十二中的校园里，有这样一群人，用一千个日出日落，谱一曲三尺讲台的筑梦华章。答疑课的耐心讲解，晚自习的默默陪伴，挫折中的宽容鼓励，考试后的促膝长谈。老师们言传身教，教会我们知识，更教会我们像这棵杨树一样，将根深扎地下，堂堂正正做人!桃李不言，下自成蹊，回首峥嵘岁月，记忆中那学为人师，行为世范的风骨，我辈学子必将感念于怀，铭刻于心。

三载风雨路，冷暖寸心知。人在高三，注定要走一段艰苦的旅程。一个个燥热难耐的午后，一个个孤灯长明的夜晚，有坚强意志的驱动，有崇高理想的指引，我们与懒惰决裂，与勤奋同行，在上下求索的漫漫长路上，一往无前。我们也曾无数次地失败，但当我们迈步越过雄关漫道，从青涩变得成熟，我们将有能力用自己的双手开拓十二中的未来!回想求学路上的夙兴夜寐，回想父母的养育之恩，老师的良苦用心，回想百日誓师时的铮铮誓言，厉兵秣马枕戈待旦的我们，坚守初心不负青云之志的我们，无愧于心，无怨无悔!

同学们，八天后，我们就将奔赴考场，与二十万辽宁考生一决雌雄。圆梦高考，我们势在必得，我们势在必胜!十载鸿图一朝展，母校威名两肩担。我辈才俊多奇志，不破楼兰终不还!请家长放心，请老师放心，请母校放心，二零一六高考，我们高三学子必将续写十二中新的辉煌!待到捷报频传日，凯歌响彻百千回。战罢玉龙三百万，黄金榜上勇夺魁!

学生升国旗演讲稿篇4

各位老师，各位同学：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《保护水环境，需要你我他》。

同学们：你们一定都看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难的往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话："如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。

水是生命之源，假如地球上没有水，那么地球母亲就不会孕育出我们人类的子孙万代。水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零点八。全世界五十多亿人口，就靠饮用这只占百分之零点八的淡水，面对如此宝贵的水资源，身为地球的主人，我们还有什么理由不去珍惜它。

在这个世界，约有10亿多人由于饮用水被污染，受到疾病传染的威胁，每年至少有1500万人死于水污染引起的疾病。人类疾病的80%与水有关。每年有2500万5岁以下儿童因饮用被污染的水而生病致死。人类所产生的生活污水逐年增加，所占比例也有所攀升。

在云和这个小城镇，全县水量资源、水能资源、水域资源丰富，各项水资源人均占有量和开发利用率都达到或超过全省平均水平。但这个素有九山半水半分田的小城镇，如今随着经济的发展，人口的聚集，我县水环境问题日益凸出，你们是否有注意到河道上漂浮着各种生活垃圾，你们是否留意过一些河流会在夏季发出难闻异味?你们可曾抱怨过原本干净的溪流却被人们污染的不堪入目?

同学们，黄金有价水无价。为了我们地球，为了我们这个被誉为山水家园，童话世界的家园，请从身边做起。

1.树立惜水意识。水资源并不是我们以前认为的那样取之不尽，用之不竭了。因此，每一次洗手、洗脸、刷牙之后，请一定要记住关好龙头。

2.不做水资源的污染者。现在生活上总是存在着污染水资源的情况：如农药、重金属、化学物质、油类以及各种垃圾被人为的排入水中;大量的.生活污水也被排入河流，造成水域的污染，就连地下水也难逃厄运，而且排放的生活污水还大大超出了水本身的自净能力，于是水污染就越发的严重。大家细细想想，自己曾经是否也无意做了水资源的污染者?

3.使用节水器具。据统计：一个使用节水器具的家庭，比不使用节水器具家庭平均一年内所节省的水，足够1亿个成年人喝2~3个月!所以，我们也应该尽可能的把家里都换上节水器具。

老师们，同学们，让我们行动起来，加入到保护水资源的行列，从身边做起，从小事做起，让地球的最后一滴清水，将是人们的眼泪这样的广告，永远只成为广告吧!

学生升国旗演讲稿篇5

大家好，我是__班的吴__，今天我演讲的题目是“爱国，从你我做起”。

爱是人类永恒的话题，可爱国是个千古不变的话题，历史的车轮转动千年，爱国也就成为了一种文化。爱国文化越来越精彩。

就比如说董存瑞吧！他在给敌方的碉堡埋炸药包的时候突然发现没有支点可以支撑炸药包，可是情况紧急，为了我方军队的胜利，他左手拿着炸药包，右手拉开了导火索，轰的一声，他以自己的生命为代价，炸毁了敌方的碉堡。

再说说狼牙山五壮士吧，他们为了我军的主力队伍，与敌人周旋，最后他们看见主力已经走远了时候，不愿死在鬼子的枪口上，于是他们从山峰上跳了下来。

谁能说他们不爱国呢？只是他们的方式不同。他们为了新中国成立付出了自己的生命，谁能说他们不爱国？

现在，我们虽然不会像那些烈士一样，去战场上奋勇杀敌。但是，我们可以用别的方法来表达我们那颗爱国的心！还记得我们刚学过的那篇课文《彩色的翅膀》吗？海岛战士小高为了让宝岛繁荣昌盛起来，从家乡带回来了许多小昆虫，这虽然是一种爱岛精神，但是，祖国派他们这些海岛战士过来，不就是为了让祖国多一份美丽吗？所以，这也是一种爱国精神。我们虽然不能像烈士那样去爱国，但是至少我们要做自己力所能及的是来报答祖国，让祖国更加富强！

谢谢大家，我的演讲完毕。

学生升国旗演讲稿篇6

同学们、老师们：

早上好!

今天，先给大家讲一个故事，故事的名字叫《国王的花种和诚实的孩子》，是说中国古代一个皇帝要选一个继承人，他发给王国内每个孩子一粒花种，并承诺说谁能种出最美丽的花，就选谁当国王。评选时间到了，绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选，只有一个叫杨平的男孩端着空无一物的花盆前来。最后，他被选中了。因为，孩子们得到的花种其实都已被蒸过，根本不可能发芽。这次测试不是为了发现最好的.花匠，而是要选出最诚实的孩子。这个故事告诉我们，诚实是非常高尚的品质，所以今天我国旗下讲话的题目就是〈诚信——珍贵的品质〉。

诚信就是诚实守信，是人类的美德，无论哪个国家它都是一种最受重视和最值得珍视的品德。诚信，是一粒种子，只要辛勤耕耘，就能绽放美丽的花朵。诚信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋润干渴的心田。拥有诚信，我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信，我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信，我们就拥有了美好的明天。

有一位名人这样说过“我在小学校园里学到了人生中最重要的知识，学会了借东西一定要还，学会了把自己拥有的分享给他人，学会了真诚以对，学会了诚信。”可见，诚信在我们的人生成长过程中起到了多么大的作用。

其实，讲诚信并不难，从一点一滴做起就行。例如我们买东西时，别人多找了钱要主动的还给卖主，自己捡到了钱物，要主动交给失主或老师。考试不好时，要实事求是的告告诉家长，不能弄虚作假，别人向你求教知识时，会就是会，不会就说不会，答应别人的事要办到等。

同学们，你在日常学习生活中真的讲诚信了吗?想一想当你在离开座位后，自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?当老师在上课时能做到不插嘴吗?当看完书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些看起来是一件件小事，但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起，更需要坚持去做，只要同学们能以诚为本，以信为根，坚持时时处处注意自己的言行，从小养成一种对任何事情认真踏实，对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德，那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。同学们，让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信，文明之花就会开遍全社会。愿每一位同学都能载着诚信之舟，驶向前程似锦的明天，愿你们因诚信多了友谊，因诚信添了风采，因诚信而走得踏踏实实，成为一个高尚的诚信人。

学生升国旗演讲稿篇7

亲爱的老师、同学们：

大家好!

在这个阳光灿烂，晴朗明媚的日子。我们满怀着喜悦，又迎来了新的学期，回到了大家熟悉的美丽校园。同学们经过一个假期的休整，个个精神抖擞，早早地来到学校，投身到新学期的紧张学习生活中来了，我代表全校老师欢迎你们回到校园。

我相信同学们一定都满怀信心的迎接新的学期。俗话说：“良好的开端等于成功的一半”。怎样争取有一个良好的开端呢?在这里，我向同学们提几点建议：那就是要养成三个“习惯”，抓住三个“开始”。

第一，养成良好的学习习惯，从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。新学期，我们要创立一种优良的学习风气。课上我们比听讲状态认真，比发言积极踊跃。作业我们比字的工整清楚，本的干净整洁。课下我们比知识丰富，博览群书。古人说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，虽然学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。但是我们养成良好习惯，掌握恰当方法。在畅游知识的海洋时，体验更多的是无穷的乐趣“

第二，培养良好的行为习惯：从”自觉“开始。在过去的一年，你们以良好的行为习惯为学校，为自己赢得了赞誉，还记得徐校长表扬我们是儒雅的。那是因为我们的语言是文明的，知书达礼，不说脏话;我们的行为是端庄的，守规矩，懂礼仪，文明游戏;我们的思想是健康的，积极向上，热情开朗，明辨是非。新学期，让我们自觉的去遵守学校的每一项规章制度，积极倡导懂文明，守礼仪的健康风尚。让自己赢在培养良好行为习惯的起跑线上。

第三，养成良好的卫生的习惯，从”关注细节“开始。美丽洁净的校园环境需要大家的维护，我们随手捡走一片废纸就可以保持我们的操场干净整洁;我们尽量少产生垃圾就可以保证班级的清洁卫生;我们的小脏手不乱摸乱碰就可以保持我们楼道墙壁，栏杆扶手，教室玻璃的洁净明亮。让我们从身边的点滴做起，从小事做起，为自己，为他人营造更健康的的校园环境。

同学们，新学期我们的父母在关注着你们;我们的每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。一首题为《播种》的小诗写到：播种一个信念，收获一个行动;播种一个行动，收获一个习惯;播种一个习惯，收获一个性格;播种一个性格，收获一个命运。新学期开始，我们精心播种，期待着每个人的收获!最后预祝同学们在新的学期学习进步、健康快乐的成长!祝全体老师在新的一年身体健康、工作愉快、家庭幸福!

谢谢大家!

学生升国旗演讲稿篇8

老师们，同学们：

大家好！今天我讲话的题目是《养文明习惯，创文明校园》。

文明是社会进步的标志。人类进步的历史，就是不断从野蛮走向文明的历史。对于一个国家来说，公民的文明程度代表着国家的国格；对于一支军队来说，军人的文明程度可能影响到战争的胜负；对于一个人来说，文明程度直接关系到其事业的成败。

我先给大家讲几个有关文明的小故事。

第一个例子。新加坡是一个通用英语的国家，这个国家公共场合的各种标语大多用英文书写。但其中一些涉及文明礼貌的标语，如"不准随地吐痰"，"禁止吸烟"，"不准进入草坪"……等却用中文书写。为什么呢人家回答，因为有这些不文明行为的，多数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。

第二个例子。一个多世纪前的中日甲午战争前夕，大多数中国人和大多数外国人都认为中国会获胜，因为中国北洋水师装备了德国制造的大型铁甲舰，舰船总吨位也超过日本。但日本舰队指挥官东乡平八郎却断言："中国舰队不堪一击"。根据是他曾经到北洋水师考察，擦拭栏杆的时候白手套脏了，又看到水兵在大炮上晒裤头。他认为，一支不讲文明，纪律松弛的军队是打不了胜战的。结果正如大家知道的那样，中国输掉了这场战争，并因此造成了深重的民族灾难。

第三个例子。某造纸公司招聘一名仓库管理员，一位职高生去应聘。他看到应聘者很多，并且很多是高学历，就决定退出竞争。当他往回走的时候，看到地上有一些纸，纸很好，但有的却被踩脏了。他感到很可惜，就随手捡起来，交到招聘人员手中。结果大家可能猜到了：这是招聘单位精心设计的一道考题，而这位同学则成了唯一的合格者。公司经理说，他不相信一个不爱惜纸的人能管好纸品仓库。

从这几则故事里，我们不难领会到文明的行为对个人成功，集体发展，国家兴衰的重大意义。

文明，是人类进取的风帆。五千年的中华文化，造就了一个文明的国家，我们继承着悠久的文明历史和悠久传统。文明是我们每一个中华儿女的美德，学校是播种文明的沃土，一所学校的文明程度是学校师生道德风尚，精神面貌的最具体的反映。

那么，在我们的校园，什么是文明文明校园是一个涵义广泛的概念，既有师生的精神风貌，言行举止，也有学校内包容的文化底蕴以及共同营造的一种整体气势。简明地来说，文明是"礼貌"的兄弟，是"知识"的邻居，是"整洁"的朋友……如果你讲礼貌，有知识，爱清洁讲卫生……文明就一定会和你交上朋友。

文明的同学一定是讲礼貌的人。他会经常使用礼貌用语：请，您好，谢谢，对不起，再见。他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人。因为尊重他人和尊重自己同样重要。

文明的'同学一定是爱学习有知识的人。他总是对知识充满渴望，他在课内课外都是一个主动的学习者，他爱提问题，不怕困难。他不会迟到早退，浪费时间。

文明的同学一定是一个爱清洁，讲卫生的人。他会自觉维护校园的整洁环境，他不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费了零花钱又不利于健康。他更不会乱抛瓜皮果壳，食品包装袋和纸屑，而且他看到地上有一点纸片都会检起来丢进垃圾箱。

文明的同学一定是一个自觉维护公共秩序的人。他进入校门会自觉下车，食堂买饭打水会自觉排队，他不会在教室里或宿舍里嬉戏打闹，扰乱秩序。

同学们，我们提出创建文明校园，不是为了给别人看的，也不是为了给自己脸上贴金，而是为了能有一个良好的学习环境，得到浓郁的文明气氛的熏陶；在一个文明的天地里，收获更多的文明硕果，提高我们的整体素质。因此，这是我们共同的责任，共同的事情，为保证我校的规模和教学质量得到稳定，协调的发展，我校全体师生员工要齐心协力，为营造稳定有序，健康向上的校园环境出一份力量。

无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个行为，便会收获一个习惯；播下一个习惯，便会收获一个品格；播下一个品格，便会收获一种命运。今天我们养成良好习惯，明天，好的习惯就会成就我们。文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静，有序，有着良好学习环境的校园。

谢谢大家！

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