眼睛：俗称眼睛是心灵的窗户，通过眼睛可以表达个体的情感。在两性中，女性更善于使用眼睛来传递信息。从注视的方向、部位、时间长短、视线交流的角度来了解眼睛的体态语言。眼睛直视意味着咄咄逼人和侵犯;视线回避包含着心理拒绝;加拿大心理学家berne通过对人际沟通中视线交流角度的研究，提出了性格pac理论：每个人的性格由父母(p)、成人(a)和儿童(c)三种心理状态组成，p型：视线向下，权威性和优越感明显，象一个父母;a型：视线平视，客观、理智和冷静为主，象一个成人;c型;视线向上，表现为服从和没有主见。

面部表情：内心的喜怒哀乐惊恐悲都可以通过面部肌肉有意或无意运动呈现出来。在心理咨询临床实践中，经常会遇到口中说我很平静的来访者表现出的游离眼神、局促表情、鼻翼扇动等焦虑情绪。治疗师的微笑会给来访者以接纳、投情和尊重的感觉。

身体姿势：在人际沟通中占有非常重要的地位，点头、摇头、摆手、耸肩、握手、拍拍肩膀、竖大拇指、用小指拉勾、拥抱、倒一杯茶水等等，可以不由自主地显示内心情绪状态和感受，西方文化背景下的身体姿势应用较多。

空间距离：在心理治疗的过程中，在空间上保持一定的距离，既有相互的接纳也不至于看上去过于亲密，空间距离要根据来访者的性别、年龄、职业、治疗方法的不同来决定，避免与来访者距离太近或者太远而影响治疗关系的建立和发展。

理解演讲稿篇2

遥望那翔于青山绿水的一行白鹭，沐浴着栖于草尖树木的阳光，倾听那折柳送别时回首复回首的依依琴音……

漫步在细雨微扬的乡间小道。风丝柳片，草木花卉，枝枝叶叶总关情。嗅着一缕若有若无的泥土芬芳，内心淡泊如清茶。远处山峦连绵着山峦，在青色中略显苍黄。感受着自然所带给我们的一片依然与自得。

我渴望着，向往那寄情山水的文人雅士们。他们让自然滋润自己的心灵，让自然洗涤自己的浮华，让自然净化自己的灵魂……

淡泊是感悟自由的源泉，是一种享受，也是一种追求。

田园诗人陶渊明脱下了乌纱帽，远离欺诈、争夺、喧喧嚷嚷的官场，选择与良田、菊花相伴，醉心于平淡的田园生活。其实这就是一种切实的享受，对自由的无限追求。陶渊明真正的领悟到人生的真谛：游于平淡的田园中，解放自我。他“采菊东篱下，悠然见南山”以平淡的心境，远离官场是是非非的一身轻松，缔造出令自己满意的纯净生活。享受到了大自然所赋予的惬意生活。

著名思想家庄子一生淡泊名利，主张修身养性、清静无为。庄子生活在战国时期，曾做过漆园小吏，生活很穷困的他，却不接受楚威王的重金聘请。正因为世道污浊，所以他才退隐;正因为有黄雀在后的经历，所以他才与世无争;正因为人生有太多不自由，所以他才强调率性，主张精神上的逍遥自在，试图达到一种不需要依赖外力而能成就的一种逍遥自在境界。由于自己对现实情形过于黑暗污浊的一种强烈觉醒，庄子在真正意义上领悟到淡泊的可贵，自由的价值。

淡泊是一种享受，也是一种追求，更是对自由真正的释放者。拥有平淡的心境，就像是饮一杯清淡的茶，沉浸其中品会出自己的味道，自由的怡然。悟出“平平淡淡方为真”的人生哲理，缔造出真实的自我，品位有滋有味的生活。

理解演讲稿篇3

对别人宽容，就是对自己宽容。学会宽容，用宽容对待自己，用宽容对待别人。越包容，越不斤斤计较。在生活中学会包容比什么都重要。心宽容了，心态就好，心态好了，自然很开心。一个不会包容的人注定是不幸福的，他什么都在乎，怕亏。换句话说，这样的人是有妄想症的，总觉得别人占了他的便宜，他失去了多少。这样的人心胸狭窄，不会凡事往好的方面想。如果他静下心来想一想，就会发现没有人会一直想着利用，只是想多了。还有，他总觉得别人都不好，他是唯一的好人。

为什么不以宽容的态度去认识别人？有些事情可以理解，但是为什么一切都要那么狭隘呢？不知道这样会不会随时伤害到一个人！所以我用另外一个词来形容这样一个没有包容力的人，就是他没有脑子，原因自然是因为他有脑子。有不宽容的人，总觉得别人在针对他，所以不明白为什么别人总是单独针对你。

宽容是一种美德，发自内心的真正宽容会让人感到幸福。这种幸福对你对别人都好，会因为你的包容而爱上你。会不自觉的相信你。所以，无论如何，宽容对我们来说是必要的，但是不可或缺的。宽容会打开世界。无论走到哪里，都会觉得自己很美，会给别人带来信任，别人也会信任你。

每个人都有一颗包容的心。其实每个人都有一颗包容的心。大家都不是十恶不赦的小人，都是感动的，都是有良心的。只要你有良心，你就不是十恶不赦的人，你就有宽容。他们只是暂时被利益蒙蔽，相信自己会醒悟。宽容是一种花，宽容的人一定是善良的人。他们愿意帮助别人，也会愿意原谅别人的错误。宽容的人总是尽力帮助别人。对别人好一点，别人也会觉得开心。不像那些不会容忍的人，整天就怕算这个算那个多得一分。那张脸看起来完全不一样，好像有人对他怀恨在心或者那个人欠他钱。他和你一样丑。我不能保证别人是否宽容，但至少我可以保证我会是一个宽容的人。我开心是因为我能包容别人。宽容善良，不管是谁，都会幸福。

理解演讲稿篇4

真情从不泯，如海阔永不枯。海能永保恒久，在小溪日夜汇流;也许这份执着能永远保存梦想，梦想那份辽阔;在梦想中孕育新生。

“自古红颜多薄命”!可这薄与厚也是很难断定的，有人用良心换取厚颜;可有的人则愿意用幸福留住心安。之所谓平凡人之伟大，亦有如此!世界上没有人可以对他们妄加评判，因为他们心中存在的一个是自私;一个是理解。

春风理解大地，换回杨柳依依、蝶舞芬芳;夏雨理解孕育，换回千娇百媚、理想绽放;秋霜理解金黄，换回硕果慰心、感动人生;那冬季呢?哦，是白雪理解轮回，换回反复的希望、神圣的遐想!自然的魅力毫无顾忌的展现在你我面前，不吝啬、不规避。睁眼看世界的您啊!心是在驿动吧?

别在失去后才理解拥有的珍贵;别在伤悲后才理解平凡的幸福;能够平凡而习惯的活着，任何人都会为你感动，因为这份坚持，就是自然交给我们最原始的胜利!得到与失去，只是凡尘中一次无意的留恋，留恋那份贪婪、留恋那份无奈!时间能改变一切，但它改变不了被尘封的心灵;当故风旧影飞驰而过，那份激动又会重归故里，直到你生命的终结。人说：“爱一个人，就是让她的名字成为你生命终结时双唇间最后的音乐”!我们用不着那么伟大，我们要做的，只理解足以。理解别人、理解自己、理解什么是你真心想得到的。

爱为全心全意、爱为忘记自己、但最贴近自己的——爱为理解：理智清醒、解读人生。当你沐浴在阳光里，你不会害怕萧瑟的风雨;当你生活在快乐中，你不会畏惧过往的艰辛;同样，当你把自己融入理解，你就不会在意是否爱的渺茫!

爱是理解，它会让你一生把握幸福。也许富豪放弃金钱会得到精神的满足;过分克己的人放弃不满会感到充实;可当相爱的人放弃了理解，那么，黑夜将永远清醒;阳光将永远沉睡。古人语：“识时务者为俊杰”，这条通光大道摆在我们面前，还有哪个傻子愿意投向黑暗呢?

理解演讲稿篇5

迅先生也是个伟大人物，如果他没有"横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛"的崇高精神，如果他没有为中国人民的美好未来而鞠躬尽瘁，死而后已，其人生的意义和价值就不会这样伟大了。

事实上，那些千古不朽、光照史册、堪称人类精英的伟大人物，又有哪个没有为人类的共同事业做出过巨大的贡献呢?

当然，我们不可能人人都成为马克思、鲁迅第二，但真正的有志之士，总是在最短的时间内去做出伟大的成绩，在有生之年尽自己的全部力量去为人类造福。

一个人是不可能离开人类、离开社会而独立生活的，要使人生有价值，就得造福于人类，为社会做出贡献。作为一个社会主义社会的青年，要使人生有价值，就得把自己的生命融入伟大的共产主义的事业之中。

人生的价值只能和一个人对社会做出的贡献的多少、立下的功绩的大小成正比。

许多革命烈士，年纪轻轻就为人民献出了生命，难道他们就不爱人生?不，对人生，他们也充满了眷恋，充满了渴望。但是，他们为了更多人的生，面对死亡毅然决然。他们的光辉形象将永远耸立在人们的心中!他们死得光荣，死得伟大，他们的人生价值是那些碌碌无为而寿终正寝的人不可比拟的。

在今天的现实生活中，这样的事例也是很多的。生命不息，攻关不止，为中华的科学事业战斗到最后一刻的蒋筑英;用美好壮丽的青春，谱写舍己救人共产主义之歌的张华;用生命去履行一个公民职责的安柯;更有身残志坚、顽强学习，面对坎坷的人生之路，仍然勇勐前进的当代保尔张海迪。他们都是人生征途上的强者。他们的人生价值是可贵的。

朋友们，这样的人生是多么美好啊!

贝多芬曾说："我必须学会掌握自己的命运，我决不会屈服于命运。能把生命活上千次百次真是很美!"

然而生命只有一次，保尔·柯察金那段至理名言，我们每个青年都应当牢牢记住，并把它变为自己的实际行动。千万不要像屠格涅夫笔下的罗亭那样，成为语言的巨人、行动的矮子!

亲爱的朋友们，一味地徘徊、彷徨，一味地哀叹、烦恼，并不等于思考、探索、前进，更不是成熟的标志。我们不能让生命在纸牌中磨灭，不能让青春在酒精中溶化，不能让斗志在空想中瓦解，而应当在为祖国和人民的贡献中创造自己的价值!

人生可能腐朽，也可能燃烧，我们不愿腐朽，让我们燃烧起来吧!燃烧起来吧!燃烧起来吧!

理解演讲稿篇6

尊敬的：

生命赋予你的，可能像盘山路一样曲折;生命赋予你的，可能像天气一样阴晴不定;生命赋予你的可能像白纸一样空白，需要你填充内容。总之，生命赋予你的不可能像画一样完美，不经酸、甜、苦、辣怎么能叫人生?

不要说羡慕因为你也可以得到你所羡慕的，只看你意志力够不够，不经风雨怎能见彩虹?张海迪，着名作家，大家知道她的事情吗?在五岁之前她可以蹦蹦跳跳的，在五岁之前她可以有进入校门的机会，在五岁之前她可以实现她美好的梦想。可是，还不到六岁她因患脊髓血管瘤病造成高度截瘫。她在残酷的命运前，并没有消极、沉沦下去。她以顽强的毅力自己在家里学习。当她看见小朋友背着书包上学的时候，她有多么辛酸。也正是因为她对知识的渴望使她顽强的活下去。她在家里学习时也绝不放松，当病痛时，她就揪头发，让这种痛代替另一种痛，最后她揪下的头发都可以编成辫子了!最后张海迪自学成才了，她成功了，战胜了一切困难!所以说坚强的信心能使平凡的人做出惊人的事业。

郎朗，琴人合一的天才钢琴家。他每天练琴长达8个小时。当他听到周围人谁弹得好，他就在心中记下他，暗暗发誓一定要超过他，然后他就更加刻苦努力了。可以说他的志气使他功成名就!所以说所谓的天才只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。

你想要成功就少不了背后的艰辛。你有郎朗的志气，张海迪的面对厄运不服气，那么，你又何尝不能成功?不是每个人生下来就可以当小白领，就可以当大作家，就可以当大科学家，而是要靠你自己一步一步走来不管多艰辛你都可以笑着说：我可以，我会持之以恒，我会勤奋积极!

怎么活都是一生，怎么过都是一辈子。所以，活着就要活得精彩，活着就要活着快乐。你要感谢挫折，因为它使你信心更加坚定;你要感谢困难，因为它使你内心更加成熟;你要感谢生命，因为它让你体验到喜怒哀乐!我认为没有面对挫折、困难、险阻的人永远不会长大。

贝多芬说过卓越的人一大优点是，在不利于艰难遭遇里百折不挠。感谢生命里赋予你的一切，只有经过酸甜苦辣那才叫人生。

谢谢大家!

理解演讲稿篇7

周一至周五的下午，往往是乏味无趣的。一直玩电脑?无聊。去跑步?一个人去不了。万般无奈下的我只好骑着自行车带着我妹下楼去转转。

骑着车在小区里转了两圈，就把它停在一旁，转身到了小区中的健身器材区里。跟着我妹从三点闹到了五点多，我们也觉得累了，就坐在一旁的长椅上休息。我不经意间一个抬头，看到季布一诺理解阶一班王宇峰

架起心灵的桥梁，人与人之间才有理解;架起心灵的桥梁，人与人之间才有模切;架起心灵的桥梁，人与人之间才有快乐。理解，是情感交流的通道，是灵魂共舞的纽带，是美的连接，是爱的永恒。然而，我在生活中却碰到过别人不理解我的事。

有一天早晨，马上就要语文考试了，于是我赶紧拿出语文书开始认真地复习起来。“叮铃铃”上课铃声响了起来，我就赶紧把语文书放进了抽屉里，准备考试。说时快，这时巧，就在我做完第一题的时候，我的肚子突然不自觉地痛了起来，我的脸顿时僵住了，心想：家里啊，不能随随便便地去上厕所的，再说了，这可是考试呀，要是现在去上厕所，再说了，这可是考试呀，要是现在去上厕所，那试卷要做到什么时候去了。我左思右想，还是要决定先把试卷做好了再去上厕所，于是，我就咬着牙，乱七八糟地做了下去。就在我迷迷糊糊地做完了这张试卷后，下课铃也响了起来，我就赶紧把试卷交了，然后急匆匆地跑去上厕所了。

我上完了厕所，顿时感到神清气爽，同时也庆幸我在疼痛中做完了试卷，我就高高兴兴地跑出去玩了。我原以为这是一个很令人高兴的事，我的分数应该跟其他人的差不多。可是，等待着我的却是一个惨不忍睹地“悲剧”你想知道吗?那就请我们继续往下面看吧!

下午，我回到了教室，坐到了座位上，准备听老师报分数。这时，老师的脸上突然闪出一种愤怒的表情，我心里顿时产生了一种不祥的预感：老师是不是在气我啊?我那样迷迷糊糊地也不一定会考好呢。我的心理开始忐忑不安了，心也“怦怦”直跳，现在要报我的分数了，我的心都快爆炸了，只听见老师愤怒地叫道：“王宇峰，80分，你到底是怎么搞的!今天你全班最差，这么简单的试卷都会考到80分，回家看你的爸爸妈妈怎么骂你!”我的眼泪顿时像断线的珍珠一样滴落下来，跳在了书包和地上，我低着头把试卷拿了回来，有气无力地坐到座位上，趴在桌子上痛苦。我垂头丧气地走在路上，一想到我的分数就痛苦，心里还想着：老师啊，你为什么一点都不理解我呢?

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